Joseph Pilates
Joseph Pilates, 1883'te Almanya'da doğdu. Bir yetişkin olarak, İngiliz makamları tarafından diğer Alman vatandaşlarıyla birlikte Lancaster Kalesi'nde gözaltına alındı ​​ve daha sonra Man Adası'ndaki Knockaloe'de tutuldu. Diğer mahkumlara ve hastalara öğreterek egzersiz tekniklerini ve daha sonra Pilates yöntemi olarak bilinen şeyin temellerini burada geliştirdi. Sonunda, Joseph Pilates 1925 civarında New York şehrine göç etti.
Egzersiz sistemini cilalamak için uzun yıllar harcadı ve bu onu kontroloji adını verdiği bedeni, zihni ve ruhu dengeleyen çok özel bir süreç yaratmaya yöneltti kartal pilates. Bu program 1967'deki ölümünden sonraya kadar klinik pilates Pilates Metodu olarak adlandırılmadı. Bu geçiş yıllarında icat ettiği orijinal cihaz tasarımlarını geliştirdi ve aynı zamanda Kontroloji sürecini tamamlamak için geniş bir egzersiz repertuarı yarattı.
Neden Pilates?
Pilates, vücudunuzdaki dengesizlikleri düzelten bir dizi egzersizdir. Tek bir antrenmanda güç, esneme, esneklik ve dayanıklılık! Başlangıçta Kontroloji olarak adlandırılan Joseph Pilates tarafından yaratılmıştır. Joseph Pilates bu egzersizleri bedenimizi daha iyi anlayabilmemiz ve zihin/beden bağlantısı aracılığıyla daha kontrollü çalışabilmemiz için yarattı.
İster sakatlansın, ister formdan çıksın, ister sakatlıktan geri dönsün, herkes kartal pilates de kartal pilates Pilates yapabilir.